6-7.4. 2. a 3. den ABC diety

7. dubna 2016 v 22:28 | Shaddix |  Jídelníčky

6.4.:
ABC dieta, požadovaný počet kcal: 500
Počet kcal co jsem usilovným cvičením získala: 496kcal
Snídaně: 2x sýr. croissant+asi 3 lžíce nesquick kuliček (nestíhala jsem bus)
Svačina: kávenky Latté
Oběd: nic
Večeře: nic
Aktivity: úklid koupelny, rychlá chůze S vyplazeným jazykem (už se tak moc nevalim), spánek 2 hod. (no co! spálilo to 19 kcal S vyplazeným jazykem to jsem vždycky potřebovala), venčení psa, intervalový běh na bus
........................................................................................
7.4.
Za dnešní jídelníček nejsem za sebe vůbec pyšná, ale všechno jsem to hned vycvičila S vyplazeným jazykem taky to jde vidět na kcal Mrkající, hold ve škole nebylo nic levnějšího, jelikož moje snídaně byla i zároveň svačinou, je to v obojích kolonkách, příště si nic takovího dávat nebudu Plačící
ABC dieta, požadovaný počet kcal: 300 kcal
Počet kcal co jsem usilovným cvičením získala: 198 kcal
Snídaně: klobásová šunka, bílá bageta
Svačina: kečup, hořčice, cibulka
Oběd: 2x cheeseburger
Večeře:
Aktivity: sedy lehy

Hodně štěstí sestřičky Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnyanaprincess skinnyanaprincess | Web | 9. dubna 2016 v 8:52 | Reagovat

:-) drž se

2 Wanna be skinny Wanna be skinny | E-mail | Web | 10. dubna 2016 v 14:39 | Reagovat

Taky chci zkusit ABC dietu, jak se zatím cítíš? Doporučuješ ji? :)

3 Alison Alison | 11. dubna 2016 v 18:28 | Reagovat

Je mi trochu záhadou, jak se ti podařilo pouze sedy-lehy vycvičit například ty 2 cheeseburgery....  Na počet kcal to moc nevychází :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama